Hatha Yoga

 

Is de meest beoefende vorm van yoga. Een mooie combinatie tussen ademhaling, oefeningen (asanas) en rust momenten. 

Door deze combinatie maak je je lichaam niet alleen sterk maar ook lenig en soepel. In een korte tijd kan dit leiden tot een stralende gezondheid en mentale energie. 

 

Er wordt nogal wat van ons gevraagd in het dagelijks bestaan. We moeten presteren op het werk, je wil de perfecte ouder zijn, je sociale contacten moeten onderhouden worden, enzovoort. We leven in een maatschappij waar het draait om steeds beter, sneller en efficiënter. Aan de andere kant worden we steeds meer bewust en is er meer behoefte om dichter bij onszelf te zijn. Niet voor niets is yoga zo populair. Een moment voor jezelf, intensief werken aan je lichaam en geest.

Show More
 
Wie ben ik?
 

Een aantal jaar geleden ben ik begonnen met yoga en ondervond ik dat mijn lichaam steeds sterker werd en de pijn in mijn rug verdween.

Mijn enthousiasme over yoga werd steeds groter, dit heeft mij geïnspireerd een opleiding tot yoga docent te volgen.

Om zo dicht mogelijk bij de bron van yoga te zijn, heb ik er voor gekozen om mijn studie in India te volgen. Ik vind het belangrijk om mij te blijven ontwikkelen zo heb ik de verschillende verdiepingen gedaan: Yogaweekend Zeeland (diverse docenten),

Ademhalingsweekend

Retraite yoga met de chakra's in Frankrijk, 

Meditatie & mindfullness bij Rob Eckhart

Yoga teacher training Yin yoga Ibiza

Ik ben blij dat ik naast mijn grote passie als dansdocent (wat ik al zo'n 30 jaar ben), nu ook een ander verdieping mag doorgeven in de vorm van yogales.

 

 

Namasté